いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記 うつ病の性格を変えるか生活を変えるか いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
うつ病から復職した自分の経験を生かし同じ病気で悩む人の力になりたいと思い、ブログを書くことにしました。
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いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
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プロフィール

中田健

Author:中田健
                       現在50才でIT系企業の営業と販売促進を担当しています。41才の時にうつ病になり、入院もしましたが約2年間休職した後に無事復職、現在に至ります。
 本々は営業マンで20年順調に過ごしていましたが、職場が変わったり部下が増えたりとストレスの多い環境だったと思います。
 今はすっかり良くなったのでうつ病を早く治す考え方などをブログで伝えています。

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2008.07.28 Mon
うつ病の性格を変えるか生活を変えるか
かえる98さんのブログ記事「うつ病の原因 2.性格編 正義感が強く完ぺき主義」に トラックバックします。

読んでいただくとわかりますがわたしにも当てはまります。まさしくわたしそのものです。わたしのことを長年観察していたのではないでしょうか。というくらい当てはまります。やはりうつ病に成り易い性格というものがありそうしたひとたちがターゲットになっているようです。

確かに、性格を変えるほうが再発率が少ない気がします。

この中にはありませんがわたしの性格には長続きしない。というのもあります。また、懲りないという性格もあります。ではどうすれば良いのかと言うと性格以外を変えることです。わたしはそうしてきました。

まず、労働時間を思いっきりカットしました。職場環境にもよるので皆さんにお勧めできるかどうかわかりませんが、平均9時から11時まで働いていたものが6時までに変わっています。こうなるとやろうにもたいしたことはやれません。そんなのは治ったとは言わない。無駄飯食いに終わってしまう。そんなお叱りも受けるでしょう。でもわたしはそうしていますし、周りにも認めてもらっています。

もし11時まで働いたら1年で再び休職して2年間も休んでしまうかも知れません。もしくは退職せざるを得ないかもしれません。それほどの状況に置かれていることを認識しなければいけないと思います。その限られた時間で如何に効率良く働くかを考えていくことも必要です。その中で周りのひととうまくやっていくのも大変なことかもしれません。

それ以外にも成果目標を変える。予算を変える。仕事のヤリガイを変える。などやらなければいけないことが山ほどあります。

うつ病防止のために性格を変えますか?生活を変えますか?

どちらかひとつは変えるべきでしょうね。

コメントいただけるとうれしいです。必ず返事を返しますのでよろしくお願いします。コメントが無い方は是非ランキングへの応援をお願いします。

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テーマ:幸せになる考え方 - ジャンル:心と身体
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Comment
おはようございます Posted by ワイズマン博士
相も変らぬ名文、非常に読みやすいブログで感服いたします。
私は「生活を変える」に一票です。
生活は1カ月あれば変えるのに十分な時間です。
が、性格を変えるのには莫大な時間と自己否定をしなければならない大きな労力や犠牲が伴うと思料致します。

ちなみに私は「うつ病治療は完璧主義」であるべきだとも思っております。完璧に治療を行って再発した時のダメージは大きいのかもしれませんが、うつ病は非常に治療が難しく医学界でも診断や治療の方針が未だにブレ続けている難治性の病気です(でも治すことは可能です)。
周囲のサポーターを巻きこんで徹底的に治療することは、とても大事なことであり、さらに申し付け加えるのであれば、うつ病患者=さぼり病人、との世間の誤った認識を変えるチャンスでもあると考えております。
少々ストイックでしたか。
2008.07.29 Tue 05:52 URL [ Edit ]
ワイズマン博士ありがとう Posted by けん
ワイズマン博士いつもコメントありがとう。
お褒めの言葉光栄です。結構おだてに弱いタイプですので今後もお褒めいただけえるとうれしいです。
また、ブログの真意もわかってくれてうれしい限りです。
またお時間ありましたら是非お立ち寄りください。
2008.07.30 Wed 08:36 URL [ Edit ]

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