[カウンセリング] ブログ村キーワード＝クスリだけの力では立ち直れないと判断したときに使う治療法の一種。カウンセリングは必要か、そして有効かわたしの過去に記事をご覧になった方はご存知ですがかなり重度のうつ病患者だったと思います。なのでカウンセリングも経験していますがわたしにはあまり合わなかったようです。なぜならば悩みを打ち明けてもカウンセラーと共有できたという実感が持てなかったのです。
カウンセラーの方にもよりますが、わたしの悩みを理解してくれる感じがしないのです。病気もあリ説明するのが下手なのかも知れませんが、予算や異常な納期、プレッシャー、人間関係、このような悩みを経験していないのでズレがあるんです。でもこれはカウンセラーとの相性になるのでしょうか。
わたしと同じ会社に勤めているＢさんはカウンセラーと馬があうょうで毎週のようにカウンセリングを受けています。彼女の場合ディスカッションするように疑問をぶつけて約1時間くらいはなすようです。時には2時間に及ぶディスカッションをしてスッキリして帰るようです。
ただし、料金は1回1時間５，０００くらい掛かるので妻子持ち住宅ローンありのわたしには無理です。
ただカウンセりングは無理でも身近に話を聞いてくれるひとは必要だと思います。うつ病のひとは考え方が暴走する可能性があるのでそれを修正するので正してもらうためです。
わたしのカウンセラーは奥さんでした。わたしが入院している間、医師からうつ病の教育を受けていましたし、仕事の悩みも話していましたからピッタリでした。タダですし２４時間いつでも話を聞いてくれましたから。
とにかく話を聞いてくれるひとは是非つくっておきたいですね。プチッと応援してください。
よろしくお願いします。
