先日、以下のようなご質問を受けました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

いま2度目の休職中のものです。休職4か月目になりました。
年代は40代女性です。
うつ病の原因はパワハラによるものです。
職場環境の改善は見込めないため、新たな道を模索中なのですが、時期と年齢が災いしてままなり
ません。
戻ることを周りのものも勧めます。常識的に考えてそれが最善の道なのでしょう。
でもこれからの人生この環境でやっていく自信がなくなりました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私なりの考えは以下に書かせていただきますが皆さんで良い意見をお持ちの方はコメントとして

お寄せください。

私のように自分勝手に調子を崩したのであれば、本人の工夫で抜け出すことができてもこの方の

場合、周りからのパワハラなので抑えることが難しいと思えます。

そう考えると答えはおのずと決まってしまいそうです。

今の職場に、今の状態で復帰すれば再発して今よりも辛い状況になると思います。

そう考えると辞めるという選択が妥当と言えます。

辞めた場合の生活が年齢や環境でうまくいかないことを危惧していますがパワハラを継続的に

受けて再発するよりは正しい選択だと思います。

その上で次の打開策としてはどんなものがあるのでしょうか。

全社的なものなのか、所属している部署だけの問題なのか、所属している部署だけの問題ならば

異動させてもらう手もあります。

また、会社に頼れる先輩などがいれば間に入ってもらう手もあるでしょう。

別の可能性としては、健康時であれば聞き流せる程度のパワハラでもうつ病になるとひどい

ストレスになります。

実際は解決策があるのに見えないだけかもしれません。

会社を辞めると心の中でふんぎりをつけた上で会社への退職願い提出は先延ばしにするほうが

良いと思います。

また、自分にだけ打開策がないように感じておられますが、独身でも既婚者でも、子供がいても

いなくても、若くても年齢を重ねていてもみんな不安に感じるものです。

私の場合は、家内や子供に迷惑を掛けてしまう、ローンが払えず、家族みんなに苦労を掛ける

と悩んでいました。

とにかく、未来のことはわからないので今は考えなくても良いと思います。

それが難しいと言われると思いますが、本当に決断を迫られるのが少し先だとします。

そうであれば、明日のことだけ考えるという方法が私には効果的でした。

半年後は失業してローンが返せず、アルバイトをして生活をすることまで考えていましたが

明日、そういう生活にはなりはしないと考え、明日だけ考えました。

明日になるとまた翌日のことを考えます。

そうやって将来を考えないようにして過ごすことで少し気が楽になりました。

パワハラの経験はないので参考にならないかもしれません。

ごめんなさい。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

いつものことですが、できればこのブログをたくさんのひとに読んでもらいたいのです。

その中から、少しのひとで構わないので共感して欲しいです。

そして本当に良いと思ったら下のうつ病ボタンを押してくださいね。

また、なにか、聞いてみたいテーマありましたらコメントでリクエストしてください。

テーマ:心の持ち方 - ジャンル:心と身体
うつ病とは    Comment(4)   TrackBack(0)   Top↑

≪批判に感謝 | Home | 仕事をしていく理由≫

Comment

Top↑

TrackBack

Top↑

| HOME |