いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記 悪いのは自分?それともうつ? いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
うつ病から復職した自分の経験を生かし同じ病気で悩む人の力になりたいと思い、ブログを書くことにしました。
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いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
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プロフィール

中田健

Author:中田健
                       現在50才でIT系企業の営業と販売促進を担当しています。41才の時にうつ病になり、入院もしましたが約2年間休職した後に無事復職、現在に至ります。
 本々は営業マンで20年順調に過ごしていましたが、職場が変わったり部下が増えたりとストレスの多い環境だったと思います。
 今はすっかり良くなったのでうつ病を早く治す考え方などをブログで伝えています。

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2009.10.06 Tue
悪いのは自分?それともうつ?
私の場合、仕事によるストレスから非常にイライラするようになり、ちょっとした部下のミスや安易な行動をきつく咎めるような態度になっていました。

自分でもそれに気づく事もあったのですが、部下も多くなりあまりひとりひとりに時間が掛けられない事からやむ得ないことと考えそのままにしていた。

このようなことからまわりとも次第にうまくいかないようになりました。また、異動したことにより新しい部署に気軽に話せる仲間もいませんでした。

仕事が好きで一生懸命なのですがいくらやっても短期間には結果が出ないのはわかっていました。がんばればがんばるほど空回りするばかりで、焦れば焦るほどまわりとの溝が深くなっていきました。

最初に私の変化に気がついたのは昔の上司や仲間でした。「社内で彼の活躍を聞かなくなったな。なんか元気がないようだな。いったいどうしたんだ。」などと言われるようになってきました。

自分ではそんな風には思っておらず会社が変わっただけで自分は変わっていないと思っていました。

それから一年後、気持ちも沈み込み、体調も最悪で、睡眠もまともにとれなくなり、医者に行った時には重度のうつ病と診断されました。

最低3ヶ月から半年の休養が必要と言われ、初めて自分は病気なんだと認識しました。

本当におれはうつ病なんだろうか。悪いのは自分の性格や行いにあるのではないか。

その時に思ったのはまわりのみんなとうまく付き合うことができなかったことで、関係が最悪になりすべてがうまくいかなくなってしまったと思いました。

すべての原因は自分にあり、あまりにも非常識なことを言い続けてきたからだったのではないか。

もう死んでお詫びをするしかないのではないかと思うくらい罪悪感と自責の念に襲われたのです。

今になってみれば確かにおかしかったのですが病気のせいでもあるし、休職後に会って話してみても私が気にしているほどみんな気にしていませんでした。

こうした考え方もうつ病の特徴でよくあることだそうです。

ですから、同じように自責の念に駆られている方がいても心配ありません。これはうつ病がそう思わせているだけなのです。

時間が経てば思考が正常に戻って今思っているようなことは消えてなくなりますので安心してください。

今日もつたないブログ記事読んでいただきありがとうございます。

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テーマ:心の持ち方 - ジャンル:心と身体
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Comment
最初のきっかけ Posted by まえぴょん
私も健さんと同じように、周りから「最近、成績が全然伸びてないじゃないか」と数人の上司に言われるようになり、そのうち記憶力が極端に低下して、仕事の約束も忘れてしまうようになり、また同じ時期に担当地域が変わるということも重なって、自分の中で消化不良を起こしてしまったんだと思います。(私は銀行員ですが外勤が主な仕事なのです)
アドバイス頂いたとおり、お休み中は、仕事のことはなるべく考えないようにして、のんびりする努力をしてみます。
今日、病院に行ったら、先生にもまず「当然の権利」くらいの感覚でお休みしましょう、と言われました。
義務も全うできてないのに権利を主張するのもなあ・・・と思ってしまうんですけどね。←こういう考えも良くないと先生に突っ込み入れられました・・・。
2009.10.06 Tue 14:55 URL [ Edit ]
まえぴょんさんコメントありがとう  Posted by けん
のんびりして病気を治すことが最優先の仕事です。

それものほほんと過ごすことです。

結構厳しいですが、がんばってください。
2009.10.06 Tue 15:59 URL [ Edit ]

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