いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記 「どうしよう、どうしよう」 いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
うつ病から復職した自分の経験を生かし同じ病気で悩む人の力になりたいと思い、ブログを書くことにしました。
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いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
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プロフィール

中田健

Author:中田健
                       現在50才でIT系企業の営業と販売促進を担当しています。41才の時にうつ病になり、入院もしましたが約2年間休職した後に無事復職、現在に至ります。
 本々は営業マンで20年順調に過ごしていましたが、職場が変わったり部下が増えたりとストレスの多い環境だったと思います。
 今はすっかり良くなったのでうつ病を早く治す考え方などをブログで伝えています。

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2009.10.02 Fri
「どうしよう、どうしよう」
うつの闘病生活のさなか、治るのだろうかと不安に思うのは誰もが経験することです。

そして、やめれば良いのにインターネットで「うつ病」「治らない」などとキーワードを入れて

検索してしまう。

そうすると

うつ病は殆どの方が治ります。

ほぼすべての人が治ります。

稀に10年以上外に出られない人がいます。

そして自分は「殆ど」にも、「ほぼすべて」にも入らないで「稀」に入ってしまうのです。

99%治ります。と言われて普通のひとは治ると思いますがうつのひとは1%に自分を

入れてしまうのです。

だいたい100%治るなんていう病気はないのです。

風邪をひいただけで死んでしまう人もいるわけですから、まず治ると思う事です。

理屈を考えないでぼんやりとそう信じてください。

治らないと考えることは何も良いことはないので無意味なのです。

「どうしよう、どうしよう」。

わたしがうつの時の口癖です。

いつも何かに怯えていて心が休まることが一瞬もありませんでした。

自分にあった方法で心を落ち着かせ、脳に負担をかけない。

「ふわふわー」もしくは「のーんびり」させる環境をつくることです。

今日もつたないブログ記事読んでいただきありがとうございます。

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テーマ:うつと暮らす - ジャンル:心と身体
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