いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記 考えすぎるな いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
うつ病から復職した自分の経験を生かし同じ病気で悩む人の力になりたいと思い、ブログを書くことにしました。
考え方を変える | 復職 | 気分転換 | 薬と病院 | うつ病とは | 未分類 | 遊ぶ | 休職 | 家族 | 腰痛 | 目指すもの | 許せないもの | 体験談 | 生きること | 
カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
最近の記事
ブログ内検索
リンク
RSSフィード
ブログランキング

ブログランキング【くつろぐ】
BS blog Ranking
ブログランキング
有名ブログランキング
ブログ王
いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
≪2017.05  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  2017.07≫
プロフィール

中田健

Author:中田健
                       現在50才でIT系企業の営業と販売促進を担当しています。41才の時にうつ病になり、入院もしましたが約2年間休職した後に無事復職、現在に至ります。
 本々は営業マンで20年順調に過ごしていましたが、職場が変わったり部下が増えたりとストレスの多い環境だったと思います。
 今はすっかり良くなったのでうつ病を早く治す考え方などをブログで伝えています。

リンク
病気SNS illness
広告エリア
月別アーカイブ
最近のコメント
カテゴリー
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム
ブロとも一覧
ブログランキング
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2009.09.28 Mon
考えすぎるな
うつになると色々なことを考えてしまう。

病気は治るのだろうか?

復職できるのだろうか?

人間関係は修復できるのだろうか?

なぜあんな失敗をしたのだろうか?

このままでは将来自分はどうなってしまうのだろうか?

自分に能力はあるのだろうか?

自分に生きていく価値はあるのだろうか?

病気ではないひとはこんなことでは悩まない。

でももし、メンタルの問題が無い人が真剣にこれらのことを考えたらどうなるのだろうか?

心配になるに決まっている。

真剣に考えたら不安に決まっている。

でも考えないから不安になりようがない。

これらの心配は赤ちゃんが生まれた瞬間から将来起こりえるものだ。

日本の将来を考えると我々よりも厳しいかもしれない。

でも赤ちゃんは悩まない。

考えないからだ。

大学生だって就職できないかもしれないなんてことを考えたら不安で不安でしょうがない。

でもそこまで考える大学生は3年生以上だ。

1,2年は考えないから不安にならない(少し決め付けてますがゴメンナサイ)。

うつ病は心配病の不安病なだけで本当に悪いことが起こっているわけではない。

だから考えないほうが治療には良いと思う。

しかし、これが難しい。

好きなことに熱中することがあれば是非それに熱中して欲しい。

するといやな考えで頭を使うことが少なくなるので治療効果があると思う。

下手な考え休むに似たりというではないか。

心が落ち着くのならばだらだら過ごすのも良い。

私は映画鑑賞と音楽を聞きながら走ることが良かったと思う。

みなさんはなにかやっていますか?

今日もつたないブログ記事読んでいただきありがとうございます。

宜しければコメント、応援クリック(ランキング、広告)お願いしますね。

また、聞いてみたいテーマありましたらコメントください。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ banner2.gif fc2ranking 

テーマ:心の持ち方 - ジャンル:心と身体
考え方を変える    Comment(4)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
こんにちは。 Posted by なにわのねこ
考えすぎるな、と言っても考えてしまいますよね。
しかも、なぜか、必ず悪い方向へ…。

過去のことを後悔して泣き、
今の自分が情けなくて泣き、
将来が見えない不安に泣いています。。。
2009.09.29 Tue 20:31 URL [ Edit ]
なにわのねこさんコメントありがとう Posted by けん
うつ病の思い通りにはさせないぞ!という考えいかがでしょうか。
2009.09.30 Wed 23:08 URL [ Edit ]
すごく参考になります Posted by まえぴょん
健さんの今まで書かれた記事を色々読んでます。
とても参考になります。
ていうか、今の自分が欲しい答えが全部書かれてる。
先生と話してるみたい(笑)
仕事のこと、考えないようにするって本当に難しい。
私も、営業だから、400世帯以上のお客様を抱えているから、たった二週間の休職も、長すぎて怖い。
自分から会社に電話してしまいそう。
何か会社に迷惑が掛かってないか、どうしても気にしてしまう。
何かに熱中できたらいいんだろうけど、ずっと仕事を中心に生きてきたから、なかなか切り替えができなくて・・・
休職してまだ二日目なのに、もうこんなに辛い。
クビになる確率なんて絶対ゼロだってわかってるのに、自分のデスクからパソコンがなくなる夢を見てしまう。
雨や嵐の夢ばかりみてしまう。会社を休んでいることが罪悪感になってる。
気にしない努力、考えない努力って、本当に難しいですね。

2009.10.06 Tue 22:18 URL [ Edit ]
まえぴょんさんコメントありがとう Posted by けん
>気にしない努力、考えない努力って、本当に難しいですね。

難しいです。

うつ病は手強いので中々頭から離れてくれません。

でも脳を休ませるための治療と思ってくださいね。

ps、ブログよく読んでいただきありがとうございます。
   励みになります。
2009.10.07 Wed 10:34 URL [ Edit ]

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/tb.php/313-f7c71b86

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。