いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記 うつ病の治し方3ヶ条 いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
うつ病から復職した自分の経験を生かし同じ病気で悩む人の力になりたいと思い、ブログを書くことにしました。
考え方を変える | 復職 | 気分転換 | 薬と病院 | うつ病とは | 未分類 | 遊ぶ | 休職 | 家族 | 腰痛 | 目指すもの | 許せないもの | 体験談 | 生きること | 
カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
最近の記事
ブログ内検索
リンク
RSSフィード
ブログランキング

ブログランキング【くつろぐ】
BS blog Ranking
ブログランキング
有名ブログランキング
ブログ王
いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
≪2017.06  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  2017.08≫
プロフィール

中田健

Author:中田健
                       現在50才でIT系企業の営業と販売促進を担当しています。41才の時にうつ病になり、入院もしましたが約2年間休職した後に無事復職、現在に至ります。
 本々は営業マンで20年順調に過ごしていましたが、職場が変わったり部下が増えたりとストレスの多い環境だったと思います。
 今はすっかり良くなったのでうつ病を早く治す考え方などをブログで伝えています。

リンク
病気SNS illness
広告エリア
月別アーカイブ
最近のコメント
カテゴリー
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム
ブロとも一覧
ブログランキング
--.--.-- --
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告    Top↑

2009.08.21 Fri
うつ病の治し方3ヶ条
うつ病を治すために最もやってはいけない事が3つあると思います。

1.過去を悔いる

2.未来を恐れる

3.生き方を変えない

1.過去を悔いる、はうつ病の特徴ですが、うつ病の最も得意とする作戦です。

過去はいくら悔いても変えることはできません。

つまり、解決できません。

ですから悩むだけ無駄です。

うつ病がこの状況を好んでいますが付き合う義務はまったくありません。

2.未来を恐れる、これもうつ病の作戦です。

未来は悪い場合もありますが良い場合もあります。

しかし、病気の状態では悪いことばかり考えるので明るい未来にはならないのが当然です。

半年先、一年先は復帰できずに離職の可能性もあります。

これに対しては明日しか考えないことです。

明日は解雇されることはありません。

だから明日だけ考えるのです。

近視眼的思考に思えるかもしれませんがこれで良いのです。

3.生き方を変えない、というのも良くありません。

例えば100m走の選手であっても足を骨折してしまったら今までの練習メニューは

こなせません。

練習メニューを変え、選手からコーチに変り、自分ではなく後輩をどう伸ばすかに

変っていくべきです。

いつまでも現役にこだわっていても進歩はありませんし、後継者を育てることができません。

また、今までの生活パターンが合わなくてうつになった訳ですから、まったく同じことをすれば

再発の可能性は高いでしょう。

この3ヶ条が守れるのならば病気を治すことはそれほど難しいことではありません。

今日もつたないブログ記事読んでいただきありがとうございます。

宜しければコメント、応援クリック(ランキング、広告)お願いしますね。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ banner2.gif fc2ranking 

テーマ:生きること - ジャンル:心と身体
うつ病とは    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
Posted by よう
いつも読ませて頂いてます。以前 コメントも つけさせて頂きました。1年半の休職し、8月から復帰し、3週間無事に過ごすことが出来ています。このサイトをいつも見て、勇気付けられています。
特に 今日の「3か条」はまさに 今の私にどんぴしゃ!
有難うございます。これからも発信 よろしくお願いします。

私も今を乗り切って、そして 同じく病と向き合う人に そっとよりそえるような 言葉を つむげればいいなあ と このサイトを見て思いました。 
2009.08.21 Fri 23:57 URL [ Edit ]
ようさん、コメントありがとうございます。 Posted by けん
復帰おめでとうございます。

復帰してからが大変なことも多いので焦らずのんびり過ごされてください。

また、他人を思いやる気持ち、良いことです。

今の気持ちを忘れずにお過ごしください。
2009.08.22 Sat 22:15 URL [ Edit ]

管理者にだけ表示を許可する

Top↑

TrackBack
TrackBackURL
http://jacknomamemaki.blog95.fc2.com/tb.php/295-279029ac

Top↑

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。