いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記 うつ病は治るものなのか。 いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
うつ病から復職した自分の経験を生かし同じ病気で悩む人の力になりたいと思い、ブログを書くことにしました。
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いつかは晴れる IT業界に勤める営業マンのうつ体験記
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プロフィール

中田健

Author:中田健
                       現在50才でIT系企業の営業と販売促進を担当しています。41才の時にうつ病になり、入院もしましたが約2年間休職した後に無事復職、現在に至ります。
 本々は営業マンで20年順調に過ごしていましたが、職場が変わったり部下が増えたりとストレスの多い環境だったと思います。
 今はすっかり良くなったのでうつ病を早く治す考え方などをブログで伝えています。

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2008.08.01 Fri
うつ病は治るものなのか。
うつ病は治るものなのか。

誰でもそう思いたいものです。googleやyahooでも「うつ病 治る」と入力して検索するひとが非常に多いそうです。誰もがみな治りたいと思っているのですから当たり前のことですが、これは治らなかったらどうしようという不安があり、うつ病は病気の中でも不安感がとても強いものです。

そうした時、気をつけなければいけないのは書籍であればそんなに「治らない事例」を書いていることはありませんがインターネットの世界ではごく少数の「治らない事例」も見つけてしまいます。そしてせっかく治すヒントを得ようとして色々なWebサイトやブログを検索するわけですが「治らない事例」を見つけて更に落ち込んでしまうのです。

でも悪い情報ばかりが出ている。

これも本当に悪い情報ばかり出ているわけではないのですがうつ病の特徴として「悪い情報は100倍に、良い情報は100分の1に」しているのです。ですからそうした情報を見ても「悪い情報は100分の1に、良い情報は100倍に」見て良いのです。

そして知らないうちに悪い情報を自分で集めていることに気を付けてください。

わたしも電車に乗れないという情報を見たら電車に乗れなくなったり、眠れないという情報を見たらその症状を意識して更に眠れなくなったりしました。このように偶然悪い情報が運悪く入ってくるように思いますがそうした情報を入れて苦しめているのは自分自身なのです。

また、治るものなのか、治らないものなのかを探すことに意味があるのでしょうか?治らない根拠を探してどうするのでしょうか。うつ病は100%治らないと言いますが糖尿病はどうでしょうか?高血圧はどうでしょうか?風邪はどうでしょうか?そもそも100%のひとが治る病気なんてないのです。

また運悪く復職できなかった方がいますが、他の病気で休職されている方も同じことです。うつ病はネガティブ思考になる病気です。性格に起因することが多いといわれますが実際に性格を治すのは並大抵の努力ではありません。

それよりも
考え方を変えるか客観的な見方をする
                                       訓練を身に付けることです。

うつ病になった友人が苦しんでいる。とても大事なひとで救ってあげたい。そんなひとを想像しながら自分を助けてあげましょう。

治るのか?治らないのか?を考えるのではなく治ることを前提にして行くことです。治らなかったら退職して、転職して、マンションを売ってなんてもっての外です。

治ると信じて治らないひとはいない。

信じるものは必ず救われます。

おかげさまで、コメントもだいぶ増えてきて記事を書く参考になっています。ランキングへの応援もおかげさまで増えてきました。記事を書く気持ちが盛り上がっています。参考になる点があれば是非クリックお願いします。こんなことにこだわるところがうつになり易い性格の現れかもしれません。

ご存知ですか?医療費が3分の1になる自立支援医療制度(精神通院)。
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テーマ:ポジティブでいこう! - ジャンル:心と身体
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