[無駄] ブログ村キーワード＝必要ないと思われがちだが実はこころの余裕を生む大切なもの。


無駄に時間を過ごす。うつのひとにとってはとても難しいことではないでしょうか。

わたしは休職当初は後悔の念に駆られ、そしてなにもするどころか起きていても奥さんの話しさえ耳に入らない状況でした。そして体力が衰えて幻聴や幻覚がでるまでになり入院。退院してもふとんに入ったまま、寝るでもなく起きるでもなく過ごしていました。

お互いに疲れるだろうと言うことで自分の実家に身を寄せていました。することといったら体調が多少いい時に実家の隣にある公園の周り、２００〜３００ｍを１週回って帰って来ることだけでした。

本当に何もすることが無い、何もする気がしない、本当に砂を噛むような過ごし方でした。たまにテレビを見ても倒産だとか自殺だとかリストラだとか言う記事にびくびくしながら過ごしていました。

お笑い番組も嫌いでした。みんなが笑うところでとっても変ですが取り残されたような気がしてしまうのです。みんなが笑っても笑えないんです。これはつらかったですね。

そのうちにテレビでやっている映画を見るようになりました。映画なんてもう１０年くらい見ていないんですね。なんか映画見ているときだけは自分がうつだということを考えずに集中できることに気が付きました。

すると映画が待ち遠しくてしょうがなくなりました。まったく稼ぎが無いんで迷ったんですがレンタルビデオショップに行って毎日２本くらい見るようになりましたね。とにかく、見終わると現実に引き戻されるような感じだったので一生懸命見ました。

ターミネーターとかマトリックスとが近未来的なものインディージョーンズなどの冒険的なものなどどんどんのめりこんで行きました。

そんな映画なんか見ている場合か？生きるか死ぬかの一大事にそんなことしていて良いのか？仕事はどうするんだ？将来はどうするんだ？マンションのローンはどうするんだ？なんて思いましたがもうどうすることもできません。

だんだん映画に対する集中度があがってくると映画を見ていないときの落ち込み度も良くなったような気がしました。

そのうち今度は音楽を聴いてみたくなりました。宇多田ヒカルと何かを借りました。すっごく良い音でびっくりしました。そして体の中からじんわりと音楽が沁みてくるような気がしました。わたしは入院前に奥さんが買ってきたＣＤの音楽を聞いて下手なバイオリンの音にしか聞こえなかったことがありました。

「あー生きてるんだな」という気持ちがしました。ＣＤを買ってきてダビングして何度も何度も聞きました。


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